大河报·豫视频记者 蔡君彦

健康长寿是每个人的美好期许，您可知道，目前郑州市的”长寿冠军“是谁?

记者从郑州市民政局打探到了——郑州市中原区的李陈氏出生于1910年，今年114岁，她目前是郑州市最高龄的老人，五世同堂，她的孙子都已经有了外孙女。如今，老人还能自己端碗吃饭，每天晚上自己洗脚……

这位老寿星有哪些养生秘籍?在她70岁的小女儿李桂英看来，母亲最大的养生秘籍就是心态好，能够从容面对生活中的一切苦难和考验。

李桂英说，她1岁时，父亲不幸离世，面对突如其来的变故，母亲坚强面对，含辛茹苦养育他们兄妹四人，并帮助孩子们成家立业，为这个家操碎了心，没少吃苦受罪。

她记得，在农村老家，母亲地里农活、家务活儿样样能干，当年家里的草房漏雨时，没有梯子，母亲就踩着耕地的耙爬上去补房顶。她记得，母亲看到别的孩子穿的带“兜兜衣服”特别好看，没钱买，就自己琢磨着裁剪、缝制，一双巧手把孩子们打扮得很“洋气”。她还记得，母亲特别热心肠，当左邻右舍需要帮忙时，宁愿自家的活儿先不干也会伸出援手……

“在我心目中，她是最伟大的母亲。” 李桂英赞叹道，后来家里的日子好了，晚辈们也都很争气、很孝顺，不过，老太太依旧闲不住，100岁时还拿针拿线忙活，如今，114岁高龄的老人能自己吃饭、洗漱……“她特别爱干净，每天晚上自己洗脚。”

据家人介绍，老人的生日是阴历九月初九重阳节。每年十一假期，在四面八方打拼忙碌的晚辈们，都会回到郑州，欢聚一堂，提前为老人庆祝生日，一大家人其乐融融。

李桂英的手机里，保存着一张不久前为老母亲拍的照片，特别喜庆——“老寿星”伸出剪刀手比耶，布满皱纹的脸上，笑容格外灿烂。

“姥姥，您多大了?”“我多大?我也记不清了。”外孙女小青照顾姥姥时，时常问起年龄逗老人开心，老太太一脸萌萌的表情，仿佛早已忘却了年龄。

一百岁为“期颐之年”。随着社会发展和人们生活水平的不断提高，在我们周围，长命百岁的“老寿星”大有人在。重阳节将至，记者从郑州市民政局获悉，目前，郑州市有百岁老人523位，其中最高龄老太太114岁。

统计数据显示，郑州市现有的523位百岁老人中，男性有113人，女性有410人。从百岁老人的男女比例来看，男女比例约为1：4，女性优势明显。

目前，郑州市有两位114岁的“老寿星”，均为女性，分别是中原区的李陈氏和登封市的李兰风老人。相比之下，李陈氏的出生月份较早，目前她是郑州市的“长寿冠军”。

按百岁老人的分布区域来看，目前，金水区依旧是百岁老人“最扎堆”的福地，有百岁老人79人，女性53人，男性26人。其次是新郑市，有百岁老人49人，位居第三的是二七区，有百岁老人46位。此外，巩义市、荥阳市均有百岁老人42人，登封市37人……

通过记者走访发现，多位百岁老人都有勤快、爱运动、热心肠、心态豁达、知足常乐、生活习惯好等特点。当然，老人的健康长寿，也和晚辈们敬老孝老、贴心照顾密不可分，大家庭和和睦睦，让老人生活舒心，安享晚年。

家有一老，如有一宝。这些百岁老人不仅是家里的宝，也是政府特别关爱的对象。从2012年重阳节开始，郑州市政府在重阳节为全市每位百岁老人“发红包”，今年重阳节也将继续为全市100岁及以上老人每人发放1000元的节日慰问金。在重阳佳节到来之际，祝愿更多老人健康长寿，生活幸福。